S.O.S. Previdência

A aniquilação do assistencialismo por parte do atual Presidente, está sendo elaborada sorrateiramente, e indiscriminadamente por integrantes do Governo Temer, em total acordo do futuro Presidente. Os comunicados são enviados direto de Brasília aos segurados da previdência que recebem o BPC – Benefício Prestação Continuada  – LOAS – Lei Orgânica de Assistência Social para manifestarem a defesa no prazo de dez dias. 

- Esses benefícios são concedidos através da Previdência Social e pagos pela Assistência Social, no valor de um salário mínimo, e nem deveriam estar computados no gasto pela previdência, e sim somente àqueles a qual os benefícios advêm dos recolhimentos diretos, pensões, aposentadorias, etc.

- Os benefícios de BPC são concedidos aos idosos comcmais de 65 anos e pessoas com deficiência em graus de incapacidade laborativa. Analisa-se também a renda per capta não podendo ultrapassar a renda de ¼ do (R$ 238,50) do salário mínimo vigente, e o grupo familiar. Há exceção da concessão desse benefício em Minas Gerais com a Ação Cívil Pública 2009.38.00.005945-2 de 28/06/2012 que na análise dos requerimentos de benefício assistencial não compute, no cálculo da renda familiar per capita, o benefício previdenciário ou assistencial no valor de um salário mínimo, recebido por pessoa idosa ou deficiente física integrante do o grupo familiar. Aos formados em direito e especialização em previdência a Ação Civil Pública é o instrumento processual, previsto na Constituição Federal brasileira e em normas infraconstitucionais, de que podem se valer o Ministério Público e outras entidades legitimadas para a defesa de interesses difusos, coletivos e individuais homogêneos, Autores da Ação, O art. 5º da Lei 7.347/85 traz o rol taxativo das entidades legítimas para propor a ação civil pública:  Ministério público, a Defensoria Pública assim como a União, os Estados, o Distrito Federal e os Municípios.

- Em situação prática, o governo fez uma estimativa de 151 mil benefícios, que alteraram a renda familiar e ultrapassam ¼ de renda per capta. São atendidas pessoas idosas, em cadeira de rodas, deficientes de graus diversos, que não andam, ou estão em estado deplorável, mal sabem ler e escrever para apresentarem a defesa.

Se um idoso passou a morar com um filho que recebe pouco mais do salário mínimo, e este fazendo parte do grupo familiar, será cancelado o benefício. Ora, se o salário desse filho é para a sua própria subsistência, o idoso ou deficiente que irá morar com ele e se cortado o benefício, de que maneira  irá manter a família com mais gastos com saúde, remédios e alimentos? Indeferida a manifestação, a defesa, abre-se o prazo de 30 dias para o Recurso, lento até o seu final, que poderá ser ainda negado.

E maior é a falta de respeito do Governo não fazer um pente fino nas pensões recebidas pelas  filhas de militares , convivem maritalmente, têm filhos e  se dizem solteiras,  recebem muito mais que um salário mínimo "As pensões das filhas de militares custam R$ 470 milhões por mês aos cofres públicos. São R$ 6 bilhões a cada ano " contra esses (supostas 151 mil pessoas ) muitas ainda permanecerão no direito de receber o BPC, no total de R$ 143 milhões mensais.

Por Ana Claudia Zorzella Di Dio

Terceira idade ou Melhor idade

Muitas pessoas acabam esquecendo dos seus entes queridos quando chegam uma certa idade. Alegam não ter tempo pois trabalham demais, outros são jovens demais para perder tempo e por ai vão surgindo desculpas. Alguns são deixados pela famílias em abrigos. Certa vez estava em um hospital acompanhando minha mãe que estava internada, numa véspera de Natal e presenciei uma senhora sendo deixada em um dos quartos do hospital por sua filha, a mesma disse que não podia ficar por causa das festas de final de ano, abandonando a Sra. no quarto. Muitas acompanhantes de pacientes que ali estavam, acabaram se solidarizando com a Sra. que era bem idosa e auxiliaram as enfermeiras no cuidado com a idosa. Muitos dos idosos que vão para abrigos não chegam a receber visitas nem em datas comemorativas, como aniversários, Natal, Páscoa, dia das mães, pais etc. Tanto deu à sociedade, e agora, se depara com um resto de vida de quase clausura, ou seja, fechados e afastados do mundo. Cada vez aumenta mais o n° de pessoas e familiares que se tornam invisíveis ainda estando vivos. A expressão "uma mãe é para mil filhos, mas mil filhos não são para uma mãe" parece exagero, mas quando observamos o abandono afetivo que se instalou dentro de muitas famílias essa triste realidade se torna cada vez mais presente. Deveríamos lembrar que a passagem do tempo tem seus efeitos sobre todos nós, não tem como escapar. Além disso estudos apontam (2017), que o Brasil está em 56.º lugar no ranking dos melhores países do mundo para os idosos viverem.

Conforme pesquisa, o Brasil ainda falta muito para ser um paraíso para a terceira idade. A falta de segurança pública, a má qualidade do transporte urbano são os principais desafios do país para garantir o bem-estar da sua população idosa. As dificuldades de acessibilidade e locomoção no meio urbano, inclusive, podem levar o idoso a desencadear problemas de saúde. Por não se sentir acolhido e não encontrar espaços para exercer sua cidadania, alguns preferem não sair de casa para não ter de enfrentar as inúmeras dificuldades de deslocamento. Mesmo com todos esse problemas temos histórias de pessoas que se dedicam a ajudar os idosos. Noutro dia li um artigo de um rapaz que virou ‘neto de aluguel’  e ajuda idosos no Sul do país. Ele adaptou seu Fiat Doblô e leva idosos ao banco, ao supermercado, a consultas médicas, para passear, ou se encontrar com amigos e familiares. Apesar de ser um serviço pago, é gratificante saber que através de uma oportunidade tem uma boa ação.

Temos também, o relato de um companheiro, que está ensinando seu tio de 75 anos a entrar no mundo digital e das redes, isso fez com que ele deixasse de tomar remédios  antidepressivo. O idoso mora com outro irmão de 85 anos, não casaram e nem tiveram filhos e os únicos que eles confiam é nele e em uma prima. Diz ele: “Achei q era só uma força...que diga-se de passagem, foi a mãe que me ofereceu para ajudar rsrs… já fazem 2 anos”.

São relatos e ações como essas que nos dão esperança e ânimo para acreditar que ainda existem pessoas de coração bom e que se preocupam com o próximo.

Abaixo segue o vídeo com o texto que me levou a reflexão e a escrita desta postagem. Além de um da troca de idéias com meus companheiros de blogue.

Não deixem de assistir.

Links:
http://www.sonoticiaboa.com.br/2018/07/22/rapaz-vira-neto-de-aluguel-e-ajuda-idosos-no-sul/

O fundo do poço é mais fundo do que você imagina

Vivemos a era das sombras, superamos a idade das trevas e o progresso da humanidade nos levou para a penumbra.

A vida que é o nosso bem maior hoje vale quanto? Parece que a deflação atingiu em cheio a humanidade rifando o que temos de mais caro.

Basta ver quanto sangue derramado todoa dias a troco de nada, o suicídio incorporou nossa rotina, vemos adolescentes, jovens e adultos que atingiram a maturidade sucumbir a essa doença traiçoeira todos os dias.

A quem ainda não atentou para a gravidade da situação vai um apelo : não é falta de Deus, não é falta de força, o suicida é acometido pela mais terrível das doenças, a traiçoeira depressão de que tanto se fala e pouco se faz para ajudar quem necessita.

Não trago aqui palavras amparadas pela ciência da psicologia, eu não tenho conhecimento para isso. 

Faço apenas um apelo pela vida porque pessoas batalhadoras sucumbem a depressão todos os dias, pessoas sorridentes, comunicativas, inteligentes, cheias de vida são subitamente assoladas por esse mal que aparentemente é a grande praga do seculo XXI.

Você que se diz a favor da vida, já fez sua parte hoje? 

A quem possa interessar lanço aqui um desafio : 

Procure alguém com depressão e ofereça o que você tem de bom e é de graça : sua alegria de viver, dê bom dia, envie uma música, mensagens positivas, acolha, lute pela vida e faça algo diferente!

Alimentação Económica

Como se alimentar de forma saudável durante a crise financeira

É possível seguir algumas directrizes e continuar a comprar alimentos saudáveis, ao invés de passar, devido à crise, para uma dieta de batatas fritas, queijo e massas, ou hambúrguer e cachorro quente.

Faça o seu próprio café em casa, compre fruta e legumes da estação, e ocasionalmente, substitua a carne por fontes de proteínas alternativas, como ovos e feijão, e, mesmo que pareça uma solução fácil, barata e muito tentadora, mantenha-se afastado das cadeias de Fast-Food. A fotografia bonita não compensa a falta de nutrição.

“Os tempos de crise financeira, como a que atravessamos de momento devido ao preço do petróleo, não significa que tenhamos de nos alimentar de forma pouco saudável”, diz Aleitor Mendes, um conhecido nutricionista de São Paulo, Brasil. “Ao planear com tempo, comprar nas feiras e mercados e aproveitar os produtos de marca própria dos hipermercados podemos poupar muito dinheiro e ao mesmo tempo fornecer alimentos ricos e saudáveis para toda a família.”

Fruta e Vegetais

“Comprar alimentos frescos é demasiado caro”. Errado. De facto, comprar fruta e legumes da estação é bastante económico. Aproveite para comprar alguns alimentos em maior quantidade, poderá também poupar sobre o “desconto de quantidade”

Se não estiverem na estação, poderá adquirir fruta ou legumes enlatados a preços muito acessíveis. Aproveite e confira as marcas próprias dos hipermercados, já que a qualidade é assegurada e a preços muito inferiores. Estes alimentos são enlatados ainda muito frescos, pelo que a qualidade nutricional se mantém praticamente na íntegra.

Uma das melhores formas de conseguir vegetais e frutos frescos é cultivá-los você mesmo, caso possua um quintal ou um pequeno jardim com espaço suficiente para o fazer. Caso não tenha espaço, poderá sempre plantar ervas frescas num vaso dentro de casa.

Proteínas

Conseguir proteínas pode ser algo complicado com um orçamento reduzido. Filet mignon, bife do lombo ou lagosta fresca é apenas uma miragem para carteiras apertadas, mas poderá ainda encontrar boas peças de carne a preços baixos.

Em primeiro lugar, é preferível comprar peças de carne “não preparadas”. Poderá marinar ou rechear a carne você mesmo, não precisa que o talho ou loja faça isso e cobre pelo serviço. Poupa dinheiro, e poderá ter um maior controlo sobre o teor nutricional e o nível de sal dos temperos. Comprar galinha inteira com os ossos custa bastante menos, e poderá retirá-los facilmente para preparar uns saborosos peitos de galinha. As carnes menos nobres da vaca ou do porco são bastante mais baratas, contudo, apresentam muitas vezes uma rigidez ou gorduras que se podem tornar bastantes desagradáveis. Ao estufar estas carnes, o tempo de cozedura vai fazer a carne amolecer e devido ao tempo da confecção vai obter um saboroso prato.

E a carne não é a única opção. Considere substituir a carne por alternativas proteicas duas ou três vezes por semana. O feijão, ovos ou manteiga de amendoim são apenas exemplos de excelentes fontes de proteínas que ajudam a manter bons níveis de nutrição em tempos de crise.

Cereais

Tal como no caso das fontes de proteínas, comprar produtos menos processados é preferível. Prefira arroz (integral) às misturas que muitas vezes são apenas engenhosos truques de marketing que nada beneficiam a sua nutrição e saúde.

É também uma boa ideia comprar pão, bolo-pão ou tortillas quando estão a preços mais acessíveis e congelá-los para comer mais tarde. O valor nutricional mantém-se praticamente inalterado por bastante tempo.

Bebidas

Uma excelente solução para poupar mais é comprar um filtro de água em vez de comprar água engarrafada. Se preferir os sumos, opte por concentrados em vez de refrigerantes.

Beba o café da manhã em casa. Acrescentar umas gotas de leite ou natas (magras) dará ao café da manhã um toque especial, e muito mais barato do que sair todas as manhãs para tomar o pequeno almoço na rua.

Snacks

Os snacks (batatas fritas de pacote, tiras de milho de pacote, etc) são normalmente produtos de pobre nutrição e pouco saudáveis. Evite este tipo de produtos, mas se não conseguir viver sem eles, opte por pacotes familiares e faça você mesmo os pacotes individuais. Poupará cerca de 50%.

Dicas Gerais

- Compre produtos de marca própria do hipermercado (ou marca branca)

- Compre produtos familiares e em pacotes grandes para poupar dinheiro e faça depois em casa pacotes individuais.

- Compre produtos em saldo ou em promoção e congele para consumir mais tarde.

- Não caia nas armadilhas dos hipermercados. Junto às caixas para pagar estão colocadas várias “ilhas” de produtos como pastilhas elásticas, gomas, doces, bolos, biscoitos, entre outros, que as pessoas são tentadas a comprar enquanto esperam na fila para pagar. Concentre-se na secção dos legumes e frutas frescos.

- Use coupons de descontos. Mas apenas para aqueles produtos que já consome normalmente, e não para produtos ricos em gorduras ou açúcares.

- Cozinhe em casa e evite sair para jantar.

- Mas se decidir sair para jantar fora, não se envergonhe e caso sobre muita comida, diga ao empregado para guardar e leve para casa.

- Substitua a carne por outras fontes proteicas de custo reduzido duas a três vezes por semana.

Fonte: Alimentação saudável 

10 Formas Naturais de Prevenir a Doença de Alzheimer

Embora possa existir uma predisposição genética para a Doença de Alzheimer, esta é uma doença para a qual pode existir prevenção. Uma alimentação pouco saudável que possua altos níveis de açúcares e gorduras, falta de exercício físico e mental, e um estilo de vido stressante são factores que normalmente estão na raiz do problema.

10 formas simples de prevenir a Doença de Alzheimer:


01 – Tenha uma alimentação rica em frutas e legumes. Foi demonstrado cientificamente que os alimentos que combatem Alzheimer são mirtilos, vegetais de folha verde, como bróculos ou espinafres e maçãs.

02 – Insira na sua alimentação óleos vegetais ricos em Ómega 3, incluindo sementes de canhâmo e de linho. Pode também ingerir óleo de peixe, mas certifique-se quanto à fonte e nutrientes, já que muitos peixes possuem toxicidade de mercúrio, que pode causar Alzheimer.

03 – Certifique-se que está a incluir na sua alimentação uma quantidade suficiente de antioxidantes. Como foi já mencionado, comer frutas e legumes é uma das melhores maneiras de combater os radicais livres. O chocolate, chá verde, vitamina E e vitamina C são outros antioxidantes que podem desempenhar um importante papel contra a doença de Alzheimer.

04 – Um novo estudo de uma equipa de investigadores do Instituto para a Estudo Biológico de Salk demonstrou que um tipo específico de antioxidantes presente nos morangos pode auxiliar a memória e proteger o cérebro do desenvolvimento de Alzheimer.


05 – Um novo estudo do Instituto Karolinska de Estocolmo provou que as diabetes aumentam gradualmente o risco do desenvolvimento de Alzheimer. As diabetes estão associadas a altos níveis de açúcar no sangue.


06 – Um novo estudo demonstrou que uma pessoa com colesterol alto, alta pressão sanguínea e obesidade tem muito mais possibilidades (+ 600%) de perder funções cerebrais e ser-lhe diagnosticado Alzheimer do que pessoas que mantenha um peso equilibrado e que mantenha uma alimentação saudável.


07 – O pigmento na curcuma que atribui ao caril a sua cor amarela pode também ajudar a quebrar as “placas” que marcam o cérebro de doentes com Alzheimer, sugererm as últimas pesquisas.


08 – Evite o mercúrio. Como foi já mencionado, muito peixes estão contaminados com mercúrio, por isso pesquise quais os peixes que são seguros e livres de mercúrio. Por vezes, as vacinas são outra causa da toxicidade por mercúrio.

09 – Desafie a sua mente todos os dias. As pesquisas sugerem que a estimulação mental, falar duas línguas, viajar, puzzles, e aprender a tocar um instrumento são boas formas de combater a senilidade precoce e Alzheimer. Aprenda algo novo todos os dias, mesmo que seja um número de telefone ou uma palavra.

10 – Regule o stress. Está provado que o stress corroi a mente e o corpo, produzindo uma hormona que prejudica o cérebro. A meditação, yoga, arte ou jardinagem são apenas algumas das formas de gerir o stress.


Fonte: Alimentação Saudável 

 Mafalda
Divertida,Carismática e Inteligente.

Quem nunca leu e refletiu sobre as tirinhas de Mafalda? Eu desde de criança. Criada e desenhada por Joaquim Salvador Lavado, o Quino. Inicialmente idealizada para ilustrar uma publicidade de eletrodoméstico que acabou não sendo vinculada. Ela se tornou famosa por fazer parte de tirinhas muito divertidas na década de 60. A personagem virou célebre entre os diversos tipos de leitores, atingindo adultos e crianças. Mafalda uma criança argentina típica classe média. O pai funcionário de uma companhia de seguro, cultiva plantas em seu apartamento e entra em crise quando reflete sobre sua idade. Sua mãe, típica dona de casa que não concluiu seus estudos, é vista como "medíocre" por Mafalda. .Apesar de seus 6 anos de idade é absolutamente precoce,  e serviu como porta-voz de seu criador em tempos de uma implacável Ditadura Militar na Argentina.

Mafalda tornou-se um ícone dos anos 70, provocando discussões pertinentes, como as desigualdades sociais e o machismo

Rebelde e inconformada com a situação mundial atual, ela vive questionando tudo e a todos ao seu redor, sempre buscando repostas com seu pai e seus melhores amigos da escola. Os questionamentos e ideias de Mafalda parecem prever o futuro, pois mesmo em suas tirinhas mais antigas podemos ver assuntos abordados nos dias de hoje. Suas tirinhas trazem características do humor latino-americano, que ri de si mesmo e ridiculariza os que querem determinar todas as regras de vida, sem maiores questionamentos.

Isso fez com que o seu criador Quino fosse alçado como um dos maiores humoristas gráficos do país. Quino deixou de produzir suas tirinhas em 1973. Depois disso ele ainda usou a personagem para promover campanhas em prol dos Direitos Humanos das crianças em 1976 da UNICEF. A menina Mafalda foi muitas vezes comparada ao personagem Charlie Brown, do Snoop, de Charles Schulz, principalmente por Umberto Eco em 1968 e suas tirinhas foram traduzidas em vários idiomas.

Uma personagem simples, divertidas, carismática e inteligente, que acaba influenciando pessoas que sabem valorizar vários tipos diferenciados de ensinamentos, pensamentos e questionamentos que ela nos passa, tais como, seus conflitos cotidianos, política e questões mal resolvidas no mundo atual. Vale a pena ler suas tirinhas.

Mafalda e Quino

Tirinhas:

Espero que tenham gostado!

Fonte:

https://pt.m.wikipedia.org/wiki/Mafalda

Mais links

http://notaterapia.com.br/2017/08/14/40-frases-de-mafalda-que-vao-te-fazer-rir-e-refletir-sobre-a-vida/

Filme:

https://youtu.be/YO4vNd4iq6A

VINICIUS DE MORAES

Nasceu em 1913, no Rio de Janeiro. Cursou a Faculdade de Direito da rua do Catete e a Universidade de Oxford, onde estudou língua e literatura inglesas. Em 1941 entrou para o Itamaraty, assumindo em 1946 seu primeiro posto diplomático, de vice-cônsul em Los Angeles. Poeta, cronista e dramaturgo, em 1953 conheceu Antonio Carlos Jobim e iniciou um apaixonado envolvimento com a música brasileira, tornando-se um de seus maiores letristas. A lista de seus parceiros musicais é vasta, incluindo, além de Tom Jobim, Baden Powell, Chico Buarque, Carlos Lyra, Edu Lobo e Toquinho, entre outros. Morreu em 1980.

Soneto do Amigo

Enfim, depois de tanto erro passado

Tantas retaliações, tanto perigo

Eis que ressurge noutro o velho amigo

Nunca perdido, sempre reencontrado.

É bom sentá-lo novamente ao lado

Com olhos que contêm o olhar antigo

Sempre comigo um pouco atribulado

E como sempre singular comigo.

Um bicho igual a mim, simples e humano

Sabendo se mover e comover

E a disfarçar com o meu próprio engano.

O amigo: um ser que a vida não explica

Que só se vai ao ver outro nascer

E o espelho de minha alma multiplica...