Plantas Medicinais

 Desde sempre o homem faz uso de plantas para tratar os mais diversos tipos de doenças. Essa prática tão antiga permanece sendo muito utilizada nos dias atuais.

      Acontece que, de fato, algumas espécies realmente fazem bem e garantem verdadeiros efeitos que beneficiam a nossa saúde. No entanto, é importante estar atento e desacreditar da história de que tudo que é natural não faz mal. Na realidade não é bem assim!

      Muitas plantas precisam de alguns recursos químicos para se defender, como por exemplo os alcaloides para afastar predadores, por serem tóxicos e amargos. Ou ainda óleos essenciais que são utilizados para atrair aves para a polinização. Algumas dessas substâncias podem sim atuar de forma positiva em nosso organismo, mas, outras podem provocar sérios danos.

      É importante esclarecer também que os termos plantas medicinais e fitoterápicos são coisas diferentes.

      Fitoterápicos são remédios, que passam por uma rigorosa avaliação de segurança e eficácia em seres humanos, com uma concentração de ativos padronizada, o que nem sempre ocorre com as folhas para o preparo de chás.

      No entanto, isso não quer dizer que as pessoas tenham de abandonar as infusões. Mas é preciso respeitar algumas medidas de cautela.

      Conheça algumas plantas medicinais.

Alecrim

      Uma erva rica em óleos essenciais, como a cânfora e o limoneno. Atualmente a erva é muito utilizada no preparo de compressas, ajudando a aliviar hematomas e contusões, além de diminuir as dores provenientes das doenças reumáticas e articulares. Os seus princípios ativos ainda parecem combater enxaquecas, lapsos de memória e até baixa imunidade.

Agrião

      Anti-inflamatório natural das vias respiratórias, e tendo seu consumo bastante indicado para o tratamento das bronquites crônicas. O vegetal também age contra a nicotina, e possui poder diurético. Ele ainda contribui no tratamento de gengivites, aftas, eczemas e acne, melhorando a digestão e ajudando a tratar a tosse.

Canela

      Usada em tratamento de problemas gastrointestinais e até mesmo cólicas menstruais. O óleo essencial da canela é rico em cinamaldeído, agindo como combatente de diversos fungos e micro-organismos. Ele ainda é capaz de inibir moléculas envolvidas no processo inflamatório. Portanto, indicado para problemas de gases e má digestão.

Coentro

      Ajuda no melhor funcionamento digestivo e alívio das cólicas estomacais. Isso é possível pelo fato dele ser fonte de mucilagens, substâncias que ajudam a mucosa do intestino e do estômago a ficar protegida. Seu uso também é indicado para controlar a ansiedade.

Alfazema

      Combate a falta de apetite e até mesmo insônia. A alfazema também é benéfica para quem sofre de cistite e inflamação na bexiga. As folhas de alfazema são utilizadas no preparo de remédios que combatem a conjuntivite. Já as suas flores são utilizadas nos remédios para bronquite, tosse, queimaduras e enxaqueca.

Alho

      Muito conhecido e apreciado, o alho reduz o colesterol alto, atuando como um antisséptico e expectorante natural. Além disso, o seu consumo aumenta a imunidade e alivia os problemas circulatórios. O alimento é rico em vitaminas A, C, B1 e B2, além de ser fonte de minerais como o iodo e o enxofre. Segundo pesquisas recentes, o alho ainda é um anticancerígeno poderoso, quando consumido cru.

      Mas é importante estar atento. Há pessoas que podem ser alérgicas ao alho. Ele também não deve ser usado por quem sofre de gastrite, úlcera, hipoglicemia ou pressão baixa.

Carqueja

      É uma ótima opção para quando a refeição pesada cai mal, contribuindo para o aumento da produção de bile. Contribui na redução da taxa de açúcar no nosso sangue, além dela ser fonte de propriedades anti-úlcera e anti-inflamatórias, contribuindo no tratamento de artrites.

Erva-cidreira

      O chá de erva-cidreira é excelente no combate de gases e cólicas, além de ser um relaxante natural, pois a planta possui efeito calmante, graças aos seus óleos essenciais. Outros benefícios garantidos com o seu uso são o poder analgésico e antiespasmódico, além de ser um bom combatente da herpes labial.

Capim-limão

      Usado como analgésico e para o tratamento de problemas gastrointestinais. O capim-limão pode ser ingerido como sedativo leve. A planta é indicada para auxiliar o trabalho estomacal e expulsar os gases, além dela ser um analgésico e um anti-reumático natural.

Arnica

      Um excelente remédio para hematomas e manchas roxas. Contribui para o alívio das dores. A planta contribui na remoção de coágulos e manchas. Problemas de pele, como a furunculose e a acne, também são tratados com a arnica. Gota, tendinites e dores reumáticas também são aliviadas com o uso da planta.

Boldo-do-Chile

      Contribui na digestão e, indiretamente, nas funções hepáticas. Atua também como anti-inflamatório, inibindo a síntese da prostaglandina. No Chile, os frutos da planta são consumidos como alimento, e não devemos confundir o Boldo-do-Chile com o falso-boldo, uma espécie facilmente encontradas em jardins e hortas no Brasil.

Erva-doce

      Planta muito antiga, conhecida desde os tempos dos antigos egípcios. O seu sabor é muitíssimo conhecido em cremes, sabonetes, licores e claro, balas e doces.

      Por ser rica em óleos essenciais que agem na musculatura abdominal torna-se um ótimo remédio contra gases e dolorosas contrações do estômago e intestino.

      A planta age contra cólicas infantis, gastrite nervosa e enxaquecas. Principalmente as que são causadas por problemas digestivos.

      É também muito indicada como purificador do hálito.

Fonte: Plantei - Sua Saúde - Plantas Medicinais.